高空斷橋
拓展訓(xùn)練高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它屬于高空類高心理沖擊的項(xiàng)目，整個(gè)過程需獨(dú)立完成。“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)活動(dòng)的精華。
◆簡介
高空斷橋是“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)———經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越...
◆項(xiàng)目類型
個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目、高空拓展項(xiàng)目
◆培訓(xùn)目的
空中一小步，人生一大步； 如何正確的看待目標(biāo)和困難；換位思考意識，站在不同的角度看問題；高處不勝寒，理解管理層。挑戰(zhàn)自我，克服心理障礙，戰(zhàn)勝心理脆弱，增強(qiáng)自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心；體會(huì)成功與失敗的真正意義；面對機(jī)遇，果斷的把握，增強(qiáng)自我決斷的能力；積極的心態(tài)去爭取和獲得機(jī)會(huì)；掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn)；通過相互鼓勵(lì)，體驗(yàn)隊(duì)員之間相互信任的團(tuán)隊(duì)精神。[1]
編輯本段
◆項(xiàng)目說明
邁出一步，需要決心；在8米高的斷橋邁出一步，更需要勇氣和智慧。斷橋是對個(gè)人自信心、勇氣的挑戰(zhàn)，也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、激勵(lì)意識的拓展項(xiàng)目。
◆注意事項(xiàng)
1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。
2、斷橋的橋距離應(yīng)針對不同身高、體形和身體素質(zhì)的隊(duì)員做適當(dāng)調(diào)整。
3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。
4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。在跨躍斷橋時(shí)，不要做助跑的動(dòng)作，正確方法應(yīng)把腳探出斷橋5—10CM跨過去，要時(shí)刻提醒隊(duì)員要跨而不要邁，以避免出現(xiàn)事故。
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